导读【妈妈网特稿】对于自己带孩子又要上班的职场妈妈来说,给宝宝准备晚餐就成了一件头疼的事--宝宝容易饿,自己下班晚,怎么样才能快速做出营养又健康的宝宝晚餐呢?妈妈网小编为你推荐几款营养美味的宝宝晚餐食谱,都是15分钟能搞定的“快餐”。
【妈妈网特稿】对于自己带孩子又要上班的职场妈妈来说,给宝宝准备晚餐就成了一件头疼的事--宝宝容易饿,自己下班晚,怎么样才能快速做出营养又健康的宝宝晚餐呢?妈妈网小编为你推荐几款营养美味的宝宝晚餐食谱,都是15分钟能搞定的“快餐”。
黄瓜炒鸡蛋
宝宝晚餐之黄瓜炒鸡蛋
需要准备的食材:去皮黄瓜一根,鸡蛋三个
作法:
1)洗净去皮的黄瓜切成薄片。
2)把鸡蛋打入碗中,将蛋液搅匀,倒油入锅,烧热后,把准备好的蛋液放入锅内烧热的油中。搅拌鸡蛋时可以加一点点温水,加一点点盐,这样炒出来的鸡蛋鲜嫩。把鸡蛋炒盛出来。
3)锅中再入少许油,烧热,先将葱、姜放入锅中翻炒,然后放入黄瓜,炒几分钟就可以,最后把炒好的鸡蛋再放入锅内和黄瓜一起翻炒,一分钟,加入鸡精翻翻就熄火出锅了。
这道菜非常简单,但是黄瓜+鸡蛋的营养也不赖,而且它受到很多宝宝的亲睐,对于白天都在幼儿园吃饭的孩子来说,这道菜再合适不过了。当然,别忘了给宝宝准备米饭哟,宝宝晚餐不仅要营养,也一定要吃饱。