导读【妈妈网特稿】有些妈妈感到困惑，自己家孩子明明吃了不少补钙的食物，可还是缺钙，这到底是怎么回事？其实，儿童补钙也需要预防钙质流失，有些饮食能补钙，但有些饮食习惯却可能导致钙质流失，这就会出现边补钙边缺钙的情况。
【妈妈网特稿】有些妈妈感到困惑，自己家孩子明明吃了不少补钙的食物，可还是缺钙，这到底是怎么回事？其实，儿童补钙也需要预防钙质流失，有些饮食能补钙，但有些饮食习惯却可能导致钙质流失，这就会出现边补钙边缺钙的情况。
孩子吃得太咸会导致钙流失
吃盐太多越补越缺钙？
如果家庭中的饮食习惯偏好“重口味”，吃过多盐，体内钙的排出量也就增多：人体每排泄1克钠，同时耗损26毫克钙，人体排出的纳越多，钙消耗越大。同时，补钙的吸收效果也不好，可导致骨质脱钙，骨质发育不良等。儿童补钙，别一味看食补，也应当注意“食减”，饮食要以清淡为主。
值得一提的是，泡菜、酸菜、腌肉等腌制食品在制作时需要大量的盐，对孩子的健康有影响，不仅如此，腌制食品的亚硝酸盐也会对健康造成威胁，总之这类食品孩子也应当少吃。
