帮孩子缓解儿童沙眼 试试这些食谱

　　【妈妈网特稿】沙眼是儿童的常见病，而且让人烦恼的是它属于慢性传染病。孩子如果不注意卫生，喜欢拿小脏手揉眼睛就容易“中招”。虽说儿童沙眼预防是关键，可万一顽皮的孩子惹上了沙眼，妈妈可以试试妈妈网小编推荐的这些食谱，它们对缓解儿童沙眼都有一定的作用。

　　缓解儿童沙眼食谱之黑木耳红枣粥

红枣也富含维生素A

　　营养特点：红枣不仅是补血佳品，其中含量颇丰的维生素A对保护视力也有不小的功劳。黑木耳当中含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，还含有一定量的胡萝卜素。这两种营养食材相结合，能一定程度上宝宝缓解儿童沙眼的症状。

　　需要的食材：20颗红枣，15克到30克黑木耳，50克粳米，冰糖适量。

　　制作步骤

　　1.将粳米淘洗干净，在冷水中浸泡半小时后，捞出沥干待用。

　　2.将红枣洗干净，并去核，待用。

　　3.将已经泡发的黑木耳去蒂，并撕碎，待用。

　　4.1000毫升冷水和粳米同时下锅，煮沸后加入木耳、红枣，然后用小火慢炖45分钟。

　　5.待木耳和红枣烂熟，粳米煮成粥状，可加入冰糖烧闷片刻，即可起锅食用。

　　这个粥能益气养血，适用于儿童沙眼的辅助治疗，此外对高血压导致的眼底出血也有一定作用。可早晚服用。