国庆长假后 如何应对宝宝的“节后综合症”

　　【妈妈网特稿】国庆长假眨眼就放完了，很多人在放假时的作息都不规律，这种不规律牵连到宝宝身上。放假后，宝宝脾气变得暴躁，吃不好，也睡不好，之前妈妈平时辛苦建立的睡眠规律就在这几天被打破了!那妈妈应该如何应对宝宝“节后综合症”呢?如何尽快恢复宝宝的规律生活呢?

　　针对这个问题，专家建议父母：把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝的睡眠规律，而且，父母也应有意识地培养孩子逐渐适应各种环境的生存能力。

宝宝也患节后综合症

　　宝宝也患“节日综合症”

　　闹闹腾腾的小长假过去，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。

　　这可能与孩子在节日期间隐隐产生的心理压力有关。“节日期间孩子会接触很多陌生人，如果孩子安全感不高，这种接触就很容易让孩子产生心理压力，会影响孩子的睡眠，表现为宝宝难以入睡，多梦，或者半夜哭醒。

　　专家也表示，由于过节期间父母比较频繁地带孩子走亲串戚接触陌生环境，宝宝因不适应这些陌生环境，容易产生一些烦躁的表现;如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，就会直接对小孩产生不良刺激，这些都可能影响到孩子的睡眠，表现为睡眠不安稳、时间不足，惊醒、睡眠过程的惊吓等。