导读【妈妈网特稿】很多妈妈对于宝宝偏食，可能觉得最大的问题就是营养不良，其实，偏食的危害远远比妈妈们的想法要严重。很多爱生病的宝宝都有偏食的恶习，由于宝宝的身体在不断完善各个器官和免疫系统，所以饮食均衡才能让他们有足够的“材料”搭建起来。说起宝宝偏食，你会想到什么?或许对你来说，宝宝偏食会让宝宝营养不良、长得比较瘦弱、脸色不太好看——你觉得这就是宝宝偏食的“严重后果”了。
【妈妈网特稿】很多妈妈对于宝宝偏食，可能觉得最大的问题就是营养不良，其实，偏食的危害远远比妈妈们的想法要严重。很多爱生病的宝宝都有偏食的恶习，由于宝宝的身体在不断完善各个器官和免疫系统，所以饮食均衡才能让他们有足够的“材料”搭建起来。
说起宝宝偏食，你会想到什么?或许对你来说，宝宝偏食会让宝宝营养不良、长得比较瘦弱、脸色不太好看——你觉得这就是宝宝偏食的“严重后果”了。事实上，孩子偏食的后果，要比你想象得更加麻烦。
偏食是3-6岁儿童反复呼吸道感染的重要影响因素，宝宝偏食很容易会造成免疫力低下。各种疾病也随之而来。那么宝宝常常挑吃的那些食物到底有什么强大的免疫能力呢?一起看看吧。
蛋、奶类和谷类
蛋、奶类
强大作用：免疫系统的基础
代表食物：鸡蛋、牛奶/配方奶
奶、奶类有丰富的优质蛋白，它们是维持机体免疫防御功能的物质基础，无论是质还是量都会影响八宝的免疫功能。对于宝宝来说，更强大的是配方奶，配方奶不仅有丰富的优质蛋白，还有各种营养素，宝宝可绝对少不了。
谷类
强大作用：提升肠道免疫功能
代表食物：米饭、面条
宝宝偏爱吃肉类或者蔬菜，却不喜欢吃米饭，这可不行啊。米饭有丰富的碳水化合物，例如可溶性膳食纤维，嫩巩固支持肠道免疫功能，帮助宝宝维持健康肠胃。同时，谷类还含有丰富的维生素E，如果宝宝缺乏，容易造成免疫力下降，自然就容易生病啦。
