【妈妈网特稿】习惯并不是天生的，是需要受到环境和从小培养而形成和发展的。良好的饮食习惯对宝宝来说非常重要，正处于生长发育的他们，饮食与他们对营养吸收有着重要的联系。那怎样从小开始培养宝宝有一个良好的饮食习惯呢?
用餐无规律，久而久之会使孩子消化液分泌失调，严重影响食物的消化吸收。其是不吃早餐现象较为突出，结果是通常会由于饥肠饿肚使精力难以集中。
预防小儿病从口入
预防小儿病从口入
食物中毒：“病从口入”是一句亘古不变的老话，由于宝宝们的还处在快速生长和发育中，一旦吃了不干净或者不健康的食物，极易出现食物中毒现象。食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。而且，常常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等，最后可致休克。故必须给患者补充水分，有条件的可输入生理盐水。如果仅有胃部不适，多饮温开水或稀释的盐水，然后手伸进咽部催吐。如果发觉中毒者有休克症状(如手足发凉、面色发青、血压下降等)，就应立即平卧，双下肢尽量抬高并速请医生进行治疗。
救治措施
催吐：如食物吃下去的时间在一至两小时内，可采取催吐的方法。喝浓食盐水或生姜水，可迅速促进呕吐。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促进迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。
导泻：如果病人吃下去中毒的食物时间超过二小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。
解毒：如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取以1 比2 的比例，勾兑食醋和水，兑好后一次服下。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其它含蛋白质的饮料灌服。如果经上述急救，病人的症状未见好转，或中毒
较重者，应尽快送医院治疗。在治疗过程中，要给病人以良好的护理，尽量使其安静，避免精神紧张，注意休息，防止受凉，同时补充足量的淡盐开水。控制食物中毒的关键在于预防，搞好饮食卫生，防止“病从口入”。
