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调皮小七踢足球 这些运动让孩子长得快

妈妈网 | 编辑:chenglian
导读近日,调皮小七又一次成为众人的焦点,不同的是,以往可爱甜美穿着的小七,却以一身运动服现身球场上,大展身手,让小伙伴们都惊呆了。小孩子总是活泼好动,很多小孩都喜欢踢足球,甚至连女孩子小七也是继承了老爸的爱好,那么小孩经常踢足球的好处有哪些?除了踢足球,还有哪些运动是适合小孩子的?下面我们来一起了解一下吧!
  【妈妈网特稿】近日,调皮小七又一次成为众人的焦点,不同的是,以往可爱甜美穿着的小七,却以一身运动服现身球场上,大展身手,让小伙伴们都惊呆了。当小七踢进一个球后,非常开心地跑到场边和哥哥妈妈庆祝。小孩子总是活泼好动,很多小孩都喜欢踢足球,甚至连女孩子小七也是继承了老爸的爱好,那么小孩经常踢足球的好处有哪些?除了踢足球,还有哪些运动是适合小孩子的?下面我们来一起了解一下吧!



  孩子踢足球的5大好处

  一、培养孩子的个性。孩子在一个团体里,不尽能够培养团队意识,还能够发展友谊,发现自我,踢足球对于培养完善孩子的个性也是有利的。如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球,就是因噎废食了。

  二、培养孩子们的团队意识。踢球能提高孩子与人沟通的能力,协作能力,互相间的信任,让他们懂得如何尊重自己,尊重对手,怎样靠集体的力量去争取胜利。足球运动,可以教会孩子们遵守规则,宽容,纪律,争取,开朗豁达,甚至培养他们的领导能力。

  三、更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步, 传球, 射球等的过程中, 会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。

  四. 强化腿部的骨骼。 足球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。

  五、强健体魄。我们知道,小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。 我们在球场上,也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但体形难看,还会增加心肾负担,甚至出现严重的疾病。从小就积极参加体育运动,能够有效控制体形,减少肥胖的发生。为此,父母一定要鼓励孩子踢足球。

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