错误的刷牙方法 护牙变伤牙

　　【妈妈网特稿】刷牙是清洁口腔细菌，预防蛀牙的主要手段，刷牙也能够最大程度的保护口腔健康。爸妈们都非常关心宝宝的口腔问题，爸妈都知道从小培养宝宝的刷牙习惯。不过爸妈你们所知道的刷牙方法是否正确呢?

　　错误示范一：用冷水刷牙

　　在日常生活中，绝大部分的人都是用冷水刷牙的，不管夏天还是冬天，都认为错误地认为冷水刷牙对牙齿是最没有伤害的，却从来不知道冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且冷水也不利于牙膏内的有效物质发挥活性。因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，经过实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。所以，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

刷牙太使劲

　　温馨小提示：

　　不要让宝宝跟着自己用冷水刷牙，这样容易造成冷水刷牙引起的牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，爸爸妈妈更需要让宝宝用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，建议在37℃左右，同时要注意不要用太热的水。

　　错误示范二：刷牙太使劲

　　有些爸爸妈妈刷牙的时候特别的大力，似乎感觉自己的牙齿很脏，如果用力不够就刷不干净。所以，如果宝宝像爸爸妈妈一样太使劲刷牙，肯定会有牙龈出血的问题出现，或者是把自己的牙肉刷损等情况，严重的可能会伤害牙齿。

　　一般来说刷牙的力度控制在200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，而且刷牙的力量是使用手腕的而不是手臂的。