导读【妈妈网特稿】学龄前的宝宝仍处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养元素的需求量甚至比成人还高。提供充足合理的营养，不仅能保证宝宝的正常发育，同时也为他们日后成年打下扎实良好的基础。那么，妈妈们你们知道学龄前宝宝的饮食有哪些地方是需要注意的呢?哪些食品是更有助于宝宝的成长呢?
【妈妈网特稿】学龄前的宝宝仍处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养元素的需求量甚至比成人还高。提供充足合理的营养，不仅能保证宝宝的正常发育，同时也为他们日后成年打下扎实良好的基础。那么，妈妈们你们知道学龄前宝宝的饮食有哪些地方是需要注意的呢?哪些食品是更有助于宝宝的成长呢?
靓妈们千万不能忽视学龄前宝宝的饮食，健康饮食，才能拥有一个身体强壮的宝宝哦!
学龄前宝宝需补充的营养
学龄前宝宝需要补充的营养
1、热能、蛋白质：学前儿童正在生长发育期，活动能力和活动量均增大，热能消耗增多，其需要量仍相对高于成人。热能供给量，男、女儿童4岁时分别为6.1MJ(1450kcal)及5.9MJ(1400kcal)，6岁时分别增至7.1MJ(1700kcal)及6.7MJ(1600kcal)。
与幼儿相似，也应注意到热能需要的个体差异。既要防止热能摄入不足，也要防止摄入过多发生肥胖症。学前儿童肌肉发育较快，再加以内脏器官增长、酶和激素等合成机能的成熟，均需要大量蛋白质。每日应供给45—558的蛋白质。
2、矿物质、维生素：充足的钙与维生素D的供给不仅能影响学前儿童骨路增长和骨貉硬度的增加，而且与恒牙的健康有关。因在此阶段儿童虽乳牙已出齐，恒牙要在6岁左右开始长出，但其钙化过程却早在出牙前开始，所以钙和维生素D的营养状况是很重要的。
我国钙供给量为800mg，已与成人的要求一致。在铁和锌的营养方面主要是注意选择含量高、吸收利用好的食物来供给。儿童维生素A及核黄素往往因食物关系而易摄入偏低，应予以注意。
