跳绳 增强孩子的手脚协调能力

　　【妈妈网特稿】平时经常说：生命在于运动。爸妈找到适合孩子的运动，就能帮助孩子长高。跳绳是一项非常便捷的运动，只要一根绳，一块小空地，便能增强孩子的手脚协调能力，变得心灵手巧。

　　喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升哦!

　　“爱”上跳绳的理由

　　增强心肺功能

　　跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢 “提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌肉得到锻炼，使骨骼快速生长。

爱上跳绳的理由

　　左右脑“共同进步”

　　跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体，能增强脑细胞的活力，使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华”。且也是非常好的注意力训练方式。

　　明白“数”的概念

　　教孩子边跳绳边数数，将所数的“数”与跳绳的次数建立起对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆，能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，提高记忆力。

　　燃烧多余的脂肪

　　如果孩子体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。因为，就运动量来说，每分钟跳120～140次，一个小时就可燃烧掉600～1000卡的热量。