导读【妈妈网特稿】很多孩子都会有一个坏毛病，就是赖床。这对于职场妈妈来说无疑是雪上加霜。妈妈有时叫不起宝宝，只能为睡着的孩子穿衣服、袜子等。叫孩子起床好像是打仗一样，本来就紧张的早餐变得一塌糊涂，几乎天天都迟到。其实每个孩子都会赖床，就跟成人自己每天起床时都要天体交战，才有办法起床上班一样。
【妈妈网特稿】很多孩子都会有一个坏毛病，就是赖床。这对于职场妈妈来说无疑是雪上加霜。妈妈有时叫不起宝宝，只能为睡着的孩子穿衣服、袜子等。叫孩子起床好像是打仗一样，本来就紧张的早餐变得一塌糊涂，几乎天天都迟到。
其实每个孩子都会赖床，就跟成人自己每天起床时都要天体交战，才有办法起床上班一样，唯一的差别是，成人不会用大哭大闹来表达自己的不满，可是幼儿们大都有自己的表现——只有一被吵醒就会大哭大闹，而且那种惊天动地的哭法，足以让你忍不住破口大骂，然后再以悔恨的心赎罪一整天，如果家长遇到这些状况，该怎么做呢?
如何让孩子睡得安心
3招，让孩子睡得安心
引起孩子睡眠不足或睡眠品质不佳，进而导致赖床的主要原因有三点：睡眠不足、午睡过久、恶梦干扰。
1、睡眠不足+家长以身作则
晚上太晚睡，造成睡眠的时数不足。通常1岁以下的学步儿，所需要的睡眠时间约10—15小时不等。
增进睡眠品质：
从小就让孩子在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。而且只要就寝时间一到，父母即使还有事要忙，也应该先停下手边的工作，在床边陪着孩子，趁着入睡前的空档和孩子聊聊天、说说床边故事，一方面可以增进亲子互动的机会，一方面可以放松孩子睡前的情绪。
有些家长在孩子就寝时间一到，就急着赶孩子上床睡觉，自己的眼睛却还猛盯着电视，或还在忙东忙西。其实父母这种做法会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉，而且孩子会有“为什么只有我要去睡觉”的疑问，加上孩子对成人的活动充满好奇心，当然也就降低了睡觉的意愿。因此，只要到了睡眠时间，全家人最好都能暂停进行中的活动，帮助孩子酝酿睡前的气氛。
