导读【妈妈网特稿】宝宝的饮食一直是妈妈最关心的事情，合理的饮食能帮助宝宝更好的成长发育。蔬菜是宝宝食谱当中比不可少的一样食材，蔬菜含有丰富的营养，但是如果吃法不正确的话，反而会伤害到宝宝的身体喔!西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
【妈妈网特稿】宝宝的饮食一直是妈妈最关心的事情，合理的饮食能帮助宝宝更好的成长发育。蔬菜是宝宝食谱当中比不可少的一样食材，蔬菜含有丰富的营养，但是如果吃法不正确的话，反而会伤害到宝宝的身体喔!
在餐前给宝宝吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
损害健康的蔬菜吃法（一）
胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
