冬季宝宝多吃蔬菜 保持膳食平衡提高抵抗力

　　【妈妈网特稿】冬季气候干燥，天气寒冷，宝宝的自身抵抗力又比较弱。在平时的生活中，妈妈应该更加关注宝宝的饮食问题，那冬季的饮食有哪些需要注意的地方呢?下面一起来看看，让宝宝有一个健康的暖冬吧!

　　很多家长都是发现我们的孩子在冬季的时候胃口是要比孩子在夏季的时候好很多的，所以很多的父母也是想在这个时候给我们的孩子好好的进补一下身体的，那么儿童冬季饮食上的注意事项有哪些呢?

保持膳食的平衡

　　一、宝宝冬季要保持膳食平衡

　　众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。不过各种食物所提供的营养成分各不相同。因此食物要多样化，才能做到营养均衡。