儿时多咀嚼 有助于牙齿美观

　　大家对牙齿美观的要求非常高，越来越多牙齿拥挤、排列不齐的患者到口腔科要求矫牙。这类患者常要经历美丽之前的“丑陋”——戴一段时间牙套，有些甚至要拔掉几颗牙齿。

儿时多咀嚼 有助于牙齿美观

　　有没有其他方法可以预防此类问题呢？其实，牙齿拥挤、排列不齐，跟牙齿“运动”得不够——12岁之前咀嚼过少有关。在此建议家长：不要担心宝宝乳牙的承受能力，在孩子具备咀嚼力时，就要让他多咀嚼一些耐嚼的食物，这是有益于将来牙齿美观的。

　　“长尖脸”后代

　　更要多咀嚼

　　颌骨发育不够，导致牙齿没有足够的“住房面积”，便造成了牙齿拥挤、牙列不齐现象。而乳牙全部换完之后（一般在十一二岁），颌骨基本定型，所以儿童时期多咀嚼非常关键。

　　孩子的食物不能太精细，在孩子有咀嚼能力时，就可以让他多吃一点耐嚼的食物，如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜等。特别是父母的脸型若比较长、尖，颌骨一般比较窄，孩子可能遗传这种脸型。此外，父母本身就有牙齿拥挤现象的，后代更要多多练习咀嚼。