注意！归家路上提防“春运病”

　　【妈妈网特稿】春节就快到了，一年一度的春运也拉开序幕了，很多爸妈都会趁着这个机会带着宝宝回家走访亲戚们。在回家的路上，爸妈一定要照顾好宝宝，做好预防措施，以免宝宝有意外和疾病的侵害。

　　春节将至，火车站、汽车站等将陆续出现客流高峰。每年的春运期间，因人流量大增、交通工具空间狭小、空气流通不畅等原因，旅客极易被消化道疾病、冻伤性疾病、脊椎病、呼吸道疾病等“春运病”偷袭。专家特别盘点春运旅途中最容易出现的疾病隐患，为市民健康回家过年提前支招。

预防肠胃疾病

　　防胃肠疾病，乘车前不宜吃得太饱

　　“每年春运期间，医院消化内科都会收到不少‘旅途病’的患者，多的时候一天能遇上十余例。”据长沙市中心医院消化内科主任、主任医师曾亚介绍，有的长途旅客往往需要坐一二十个小时的车，旅途中会吃方便面、卤味、袋装熟食等油脂含量较大的食物。因为乘车出行时，人的运动量少，加之食物在体内的消化时间延长、速度减慢，若不节制饮食，往往会加重肠胃负担，极易引发胰腺炎、腹痛、腹胀等疾病。

　　支招：曾亚提醒，旅客在乘车前不宜吃得过饱，就餐时不喝或少喝酒，忌暴饮暴食，旅途中最好携带白开水或茶饮料，少喝含糖量高的饮料。饮食应以牛奶、鸡蛋等营养价值高的食物为主，可吃些苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柚子等易消化的水果。建议有慢性消化道疾病史的旅客随身携带一些应急药物，如黄连素、藿香正气水等，防止旅途腹泻、肠胃炎等。