春季助长 宝宝要做到“三好一足”

　　【妈妈网特稿】春天是万物生长的好季节，人也不例外，在这个期间，孩子体内的新陈代谢旺盛，活动的欲望增强，骨骼生长的状态也很好。爸妈们应该抓紧这个机会，提供给孩子足够的营养和细心的照顾，孩子长高就不再是难题了。

　　万物复苏的春季，不仅是小草生机勃勃的季节，同时也是宝宝长高的关键期。专家提醒，想要让宝宝的个头在春季“蹿一蹿”，应该尽量让孩子做到饮食好、心情好、睡眠好和运动足，当宝宝能拥有这“三好一足”时，春季才能如小草一般勃然生长。

春天是长高的好时机

　　睡眠好

　　宝宝春天需要更多的睡眠，因为宝宝的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。唐玲说，宝宝在春天如果拥有更多的睡眠时间，将对长高非常有利，反过来如果宝宝长期睡眠不足，肯定会对生长发育产生不利影响。

　　心情好

　　脾胃好、食欲佳，宝宝的吸收功能自然会好。唐玲提醒，宝宝吃饭的时候，家长要注意，千万不能在饭桌上教训他，这样易引起宝宝植物神经功能紊乱，导致宝宝积食，减弱消化功能，不利于宝宝营养的吸收。