【妈妈网特稿】儿童的生长及身高发育，一向是家长们关心的话题。其实儿童的身高是有法则可依循的，所谓“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则则透露了这一点。那么儿童的标准身高究竟是怎么样的？多少岁长到多高是正常的呢？
一般来说，在青春期的成长初期，女孩是会比男孩发育的早的，因此身高增长较快，而后期女孩增长速度会放缓，而男孩的增长速度则猛涨。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。除了正常的生理发育因素及遗传因素影响儿童的身高，也仍有其它因素影响着儿童的生长。所以儿童没有所谓的非常准确的身高标准，只是有一个幅度，只要孩子的身高在那个幅度之内便是正常的。那么影响孩子长高的因素还有那些呢？
孩子身高标准
与性成熟早晚有关
较快性发育，生长较快的人，相对的也较快达到发育的终止点。而较晚开始性发育的人，则较晚到达，所以当性早熟的女孩不再长高时，性晚熟的女孩却还在长高。因此，性晚熟的少女通常比较高。身高长得最快的时期是青春前期，女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
与营养有关
儿童正处于生长发育阶段，需要补充大量的营养物质，尤其是蛋白质。从某种意义上说，身高就是营养物质（特别是蛋白质）堆起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
