导读一直以来,我都认为“愤怒”就是一种不良的情绪,一个理智的人是不应该愤怒的,但现在,我真的要重新打量“愤怒”这个词了。
一直以来,我都认为“愤怒”就是一种不良的情绪,一个理智的人是不应该愤怒的,但现在,我真的要重新打量“愤怒”这个词了。
“愤怒”到底是不是坏情绪
相信很多人也跟我一样,在见到“愤怒”这个词的时候,第一反应就是,满满的负能量,它代表了不理性、具有破坏性、是人际关系的杀手,我们应该远离它。
但其实“愤怒”并没有那么可怕,它同“快乐、悲伤、恐惧、厌恶”一样,本身无所谓好坏,只是一种正常的情绪。如果我们能合理的表达愤怒,情绪爆发出来,它去了它本该去的地方,一切就可以重归平静。但如果“愤怒”的情绪长久被压抑,就会在我们心中种下不良宣泄的种子。