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宝宝动起来:5个方法避免养出小胖墩

妈妈网 | 编辑:yumeiling
导读传统观点往往认为婴儿越胖越好,实则不然,婴儿肥胖存在着很大的健康隐患:一方面活动受到限制,运动量相对减少,这不仅对骨骼生长不利。而且因负荷过重,可使腿部弯曲而变成弓形腿,严重时,由于呼吸困难,肺泡换气不足促使红细胞增多,有的甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。

  虽然现代人都觉得胖娃娃健康可爱,但是太胖了其实也挺危险的。所以宝宝一旦是小小胖也是要减肥的!

  传统观点往往认为婴儿越胖越好,实则不然,婴儿肥胖存在着很大的健康隐患:一方面活动受到限制,运动量相对减少,这不仅对骨骼生长不利。而且因负荷过重,可使腿部弯曲而变成弓形腿,严重时,由于呼吸困难,肺泡换气不足促使红细胞增多,有的甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。

  而且,据研究发现,婴儿时期的肥胖与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病都有很大的关系。所以应当及早重视婴儿肥胖问题,并及早预防。


预防宝宝变小胖的五方法

  怎样预防婴幼儿肥胖

  1、控制夜间哺乳次数。

  一般8个月以内的小儿夜间喂奶1-2次已经足够,8个月以后的小儿就不需要在夜间额外进食了,只要在睡前加-次奶就可以,必要时在奶中加入一些米糊;

  2、人工喂养要注意奶量。

  人工喂养的奶量可以根据小儿的体重公斤数来计算。每日喂奶量按每公斤体重100-110毫升的配方奶量来计算。4-6个月以后小儿逐渐添加泥糊状食物,要适当减少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右;

3、4月龄之前不添加固体食物。

  母乳或配方奶等液体食物能完全满足1-4月龄小婴儿对营养的需求,这期间不需要额外添加固体食物;

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