“真头疼啊，我家宝宝除了奶，什么都不肯吃！”
“对啊，辛辛苦苦配好食材烹饪好送到宝宝面前，她却一点面子都不给！”
“我家宝贝胃口好得很，给多少吃多少，真当心他吃撑了！”
“我该什么时候给宝宝喂辅食呢？该怎么平衡宝宝辅食量和喝奶量呢？”
“宝宝的辅食我只想到做蛋黄泥和米糊糊，宝宝都吃腻了，还能有其它什么花样吗？”
7-9个月宝宝的辅食BOOK
以上这些问题妈妈在养育宝宝的过程中常会遇到。在宝宝辅食的制作和喂养过程中，有许许多多的学问需要妈妈们精心研究。那么，到底宝宝4个月到2岁之间该如何添加辅食呢？让我们来听听专家意见，给宝宝制定最贴心的辅食添加计划！
7-9个月 用舌捣碎期
7-9个月是宝宝开始长牙和练习舌碾的时期。这时候宝宝的舌头已经发育得十分灵活了，舌体可以上下运动，妈妈可以给宝宝添加稠粥、泥糊状食物，如婴儿米粉、稠粥、烂面条、馒头片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥、肉（鱼）末等，并且记得奶量一定不能少，要经常给宝宝喂母乳或者配方奶。
营养师建议：7-9个月的宝宝可以吃什么
这阶段应该继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物，同时要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条，这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材。在这宝宝长牙发育的关键时期让宝宝学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭和其他面试。
另外6个月以上的宝宝，牙床开始痒痒，于是宝宝喜欢咬着咬那。妈妈可以在宝宝的食谱中加入一些磨牙的食物，就能缓解宝宝牙床的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。
可以添加的辅食：肝泥、肉泥、豆腐、面片、菜粥、鱼肉泥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌以及维生素A、B等。
