导读春天是一年中宝宝长得最快的季节，所以爸爸妈妈们可不要错过这个长个黄金季，可以给宝宝食补，为宝宝成长提供充足的营养储备，让宝宝春发时节“高人一等”。让我们一起来看看要冲高，哪些营养必不可少。
让孩子们拥有挺拔的傲人身高是许多麻麻的心愿，谁不想让孩子成为穿衣架子，往那一站那叫一个气质爆棚。不过，在基因决定身高的大前提下，许多麻麻都无可奈何。其实后天的努力也很重要哦，除了日常要注意体育锻炼之外，还要适时补充营养。现在真是宝宝长个的重要时期，有4种营养素麻麻可千万别忽视了哦。
维生素A
维生素A
维生素A可以维持孩子的骨骼正生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。
食物来源
维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等。植物性食物只含B-胡萝卜素，可以在体内合成维生素A，如菠菜、胡萝卜、番茄、韭菜、杏、芒果、柿子、香蕉等都是很好的选择。
推荐食谱：鸡肝肉饼
材料：
鸡肝约30克，瘦肉约30克，蛋白1个，盐少许。
做法：
1、将鸡肝，肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状。
2、将鸡肝和肉两种材料加上蛋清拌匀，加微量盐。
4、放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可。
