“升级”为母亲后，一众在荧幕前有着靓丽形象的当红女星们也开始“食人间烟火”，亲力亲为照顾宝宝，为宝宝的一点一滴操心劳累。这些星妈更是身体力行，用行动倡导母乳喂养。在宝宝的母乳喂养问题上，她们有着自己独特的育儿经验，为了让宝宝享受到一等的母乳体验，她们绝对不会做一些“越轨”行为。哺乳期妈咪的禁忌事项，当年的你或现在的你，又做过几条呢？
黄奕：哺乳期不控制体重
今年4月底，黄奕和老公黄毅清为女儿大摆百日宴。前后有两部新电影即将上映，升级做星妈的黄奕为宣传新片似乎仍然工作满档。出席影片宣传活动时，可以看出黄奕身材丰满，比生育前“壮”了不止一个码数。面对新手妈咪和演员两种身份，黄奕表示：现在孩子还很小，在医生的建议下，暂时不控制饮食，坚持母乳喂养，等孩子大一些再控制体重。现在自己开始渐渐投入工作，希望找到一些适合目前状态的角色来演，不过工作时间不能太长，毕竟自己还要照顾孩子呢。
黄奕产后复出身形丰满
母乳喂养“越轨”行为：刻意减肥控制体重
哺乳期妈咪由于孕期和月子营养摄入过多，身材臃肿让许多曾拥有傲人身材的妈咪不适应，急切想要减肥。但是产后42天内，由于刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
还有的哺乳期妈咪为了控制体重吃各种控重药物。减肥药主要通过人体少吸收营养、增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期不建减肥，乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，让宝宝吃到。
无论孕期还是产后，平衡膳食、制定合理的饮食结构是日常饮食的关键。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好，只偏好鸡鸭鱼肉蛋等荤菜，当然容易导致产后发胖。甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等都属于高脂类食物，爱美的新妈妈要少吃。
所以，建议哺乳期妈咪不要盲目减肥，尤其是药物，不能乱吃，最好的方法就是适当的饮食控制，增加运动，保持良好的心态。
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