导读宝宝逐渐长大，开始好动了，一会小胖腿儿又蹬又踢，一会小手好奇地摸向一切能看到的好玩的东西，学会爬以后更是满屋子地乱蹿，一刻也不停歇。想要宝宝吃得香，睡得好，发育快，除了保证宝宝均衡丰富的营养摄入外，妈咪更要不时带宝宝做些有益身心的运动，这些运动得是适合年幼宝宝的温和运动。有一款5小节“趣味宝宝健身操”非常适合半岁左右的小宝宝做，妈咪学会了吗？
宝宝逐渐长大，开始好动了，一会小胖腿儿又蹬又踢，一会小手好奇地摸向一切能看到的好玩的东西，学会爬以后更是满屋子地乱蹿，一刻也不停歇。想要宝宝吃得香，睡得好，发育快，除了保证宝宝均衡丰富的营养摄入外，妈咪更要不时带宝宝做些有益身心的运动，这些运动得是适合年幼宝宝的温和运动。有一款5小节“趣味宝宝健身操”非常适合半岁左右的小宝宝做，妈咪学会了吗？
第一节：我们都爱躲猫猫
第一节：我们都爱躲猫猫
1.宝宝仰卧，妈妈（或爸爸）两手拇指从眉头上部向双颞侧水平推压至太阳穴处，重复3次。
2.宝宝仰卧，妈妈（或爸爸）两手拇指沿着鼻梁两侧向下推压至鼻翼两侧后，拇指渐转为水平状绕过颧骨继续推压至耳前停止，重复3次。
简化记忆版：宝宝都喜欢“躲猫猫”游戏，其实就是用双手把它的脸遮住，然后打开，把这个游戏和健身操第一节结合起来，能让宝宝快乐又健康。
第二节：扩胸运动呼吸棒
第二节：扩胸运动呼吸棒
1.让宝宝的双手分别握住妈妈（或爸爸）的拇指。握住宝宝的双手，将宝宝的双臂水平向外扩展，接着，将宝宝的双臂交叉至胸前，重复4次。
简化记忆版：回忆在学校里做过的第X套广播体操中的扩胸运动，宝宝也需要这样的舒展，这样能促进血液循环及胸式呼吸。
