许多妈妈都会给宝宝补钙、补锌、补铁……甚少有人给宝宝“补水”的。水虽然不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素，补水和补营养同样重要。但是，许多吃惯了母乳的宝宝接受不了淡淡无味的水，让妈妈很头疼。妈妈网网友狼城诱惑根据自己的育儿经验，整理出了让母乳宝宝爱上喝水的方法，下面和众多新手妈妈一起分享。
为什么母乳宝宝不会渴？
妈妈经验谈：教你念好宝宝的“补水经”
在我解答众多妈妈母乳疑问的过程中，被问到最多的莫过于母乳宝宝不爱喝水的问题了。母乳妈妈们之所以烦恼自己的孩子不爱喝水，多半用来比较的参照娃是奶粉宝宝，我在此先很认真的说一句：孩子和孩子是没有可比性的，尤其母乳宝宝和奶粉宝宝，不要用表面的现象来随意比较，就确定自己的孩子不够健康，从而把莫须有的过错归咎于母乳！我们先来聊聊为什么母乳宝宝喝水少吧！
为什么母乳宝宝不会渴？
原因一：母乳妈妈本身爱喝水，摄取了大量水分而分泌出来的母乳也带有充足的水分，它们都被分配在前奶中。一般情况下，这样的妈妈全职居多，孩子每天随时可以喝到母乳，而如果你仔细观察，会发现孩子只吃几口就不吃了。其实，宝宝并不是饿，是渴了来喝点前奶解渴。
原因二：因为习惯了用母乳解渴，对白开水还不够习惯，仅此而已。当妈妈看到奶粉宝宝能抱着奶瓶一口气喝掉100ML甚至更多的白开水的时候，作为母乳妈妈一定无比的羡慕，我承认我也羡慕过。但静下心来，请你仔细想想，一个奶粉宝宝从生下来的第一天就开始了这样一种饮水训练，就是在两顿奶粉之间被加入一瓶温开水，试问你的母乳宝宝有训练过么？答案肯定是没有。但也不需要懊恼！任何一个习惯在它需要的时候，再启动，完全不晚。
我还要特别的说一句，纯母乳阶段的孩子，不需要额外添加水分，额外的食物包括水分也是对肠胃、对母乳成分平衡的一种干扰，所以，对于母乳的孩子培养爱喝水的习惯，要在该出手的时候才出手，不需要刻意提前。
原因三：6个月以后开始添加辅食，有的妈妈选择了加工过的食品，如米粉、果泥、肉松等；而有的妈妈则选择自己做辅食给宝宝；有的妈妈会选择稀释辅食给宝宝，而有的妈妈则会提供比较原始的食物给孩子。这些不同的辅食喂养方式也会影响到孩子对直接摄取水分的要求。
比如加工过的成品辅食内都或多或少的添加了糖分、盐分和其他添加物，这些都需要水分来稀释，孩子吃完会本能的口渴，要求喝水。而自己做的食物相对于购买的食物口味较淡，就不需要再更多的需要水分，那么宝宝不口渴也是正常的。而对于辅食内就含有水分的食物，在每天水分总量中也应该有所计算，而那些更多的提供需要咀嚼下咽的辅食，也会刺激产生唾液，从而让孩子觉得口渴要求喝水。
总之，那些自己给宝宝做了含水量高的新鲜辅食的妈妈们，这个时候就应该放松心情了，因为你的宝宝并不是不爱喝水，只是不口渴，他的身体没有给他需要水分的信号而已。
