文章详情页

返回

展开导航

医生:普通孩子不用专门补钙

妈妈网 | 编辑:ouyangyin
导读昨天上午,邹女士带着近2岁的儿子阳阳来到儿童医院,一脸焦急:儿子最近又有两天没解大便了。医生仔细了解后发现,阳阳的便秘是因为过量补钙造成的。邹女士是九龙坡一家事业单位的职员,从怀孕起就经常逛一些亲子论坛,生下阳阳后,又加入了几个妈妈QQ群。许多新妈妈都说,中国人普遍缺钙,小孩子要坚持补钙,否则出牙晚或出牙不整齐,智力发育迟缓,容易感冒,头发稀疏,会有阵发性腹痛腹泻,严重的还会得X或O形腿。

  昨天上午,邹女士带着近2岁的儿子阳阳来到儿童医院,一脸焦急:儿子最近又有两天没解大便了。医生仔细了解后发现,阳阳的便秘是因为过量补钙造成的。

  6个多月后,孩子就在补钙片、服维生素D

  邹女士是九龙坡一家事业单位的职员,从怀孕起就经常逛一些亲子论坛,生下阳阳后,又加入了几个妈妈QQ群。许多新妈妈都说,中国人普遍缺钙,小孩子要坚持补钙,否则出牙晚或出牙不整齐,智力发育迟缓,容易感冒,头发稀疏,会有阵发性腹痛腹泻,严重的还会得X或O形腿。

  有妈妈还发资料给邹女士,说:“按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙。同时还应服用维生素D,以促进钙质吸收。”

  邹女士上网查了些资料,的确如此。所以在阳阳6个多月断乳后,邹女士就坚持给阳阳补钙片并服用维生素D。但一直以来,阳阳胃口都不太好,特别是开始吃主食以后,表现更明显了:偏食,厌食。最近一段时间还经常出现便秘。

  补钙过量症状:身体浮肿多汗、厌食、便秘

  儿童医院儿保科医生蒋志阳说,不少婴儿发生厌食和便秘,和补钙过多有关系。

  有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收,因此经常给孩子补充维生素D。事实上,维生素D并不是营养品,过量服用后,长期积聚在儿童体内,会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状,严重的还容易引起高钙尿症。

  而儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长。

  “过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D,不仅影响儿童胃口,就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。”蒋医生说,补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。

  6个月以前,母乳喂养能补充足够的钙

  6个月以后,配方奶粉的钙含量也够了

  一般而言,6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙,6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙。

  6个月以前的婴儿,母乳喂养基本就能补充足够的钙。6个月以后的婴儿,可以吃配方奶粉。在配方奶粉里,每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量,这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。

  蒋医生说,真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿,这样的孩子才需要补充钙制剂,普通的孩子其实不需要专门补充钙。

  即使长牙迟、学步迟也别盲目补钙

  “儿童缺钙的话,最明显的是骨骼上的异常,如佝偻病、骨关节异常、学步慢、鸡胸、驼背等。一般来说,孩子半岁之前是否缺钙,需要观察他的表现,如睡不好觉、精神烦躁、摇头、头发减少等症状可能是缺钙的表现。而半岁之后的儿童,则主要从体型、发育上来观察是否缺钙,如长牙迟、学步迟、骨关节异常等。”

  他提醒,即使孩子有上述的症状,也不要盲目地补钙,而是应该带孩子到医院检查,根据医生的建议来决定怎么补、补多少。

  补钙不等于多喂钙片

  阳光和户外运动是

  最好的天然钙制剂

  “宝宝补钙一定要适量,最好不要轻易给孩子专门补钙。”蒋医生说。

  补钙并不是多喂钙片,其实,钙在体内的吸收利用受多种因素影响,也有多种渠道。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的。

  蒋医生最后提醒,把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子,也是不妥的做法。一般情况下,混在食物中的钙片只能吸收20%,其余的经过消化后会排出体外。如果喂奶时喂钙片,奶和钙很容易相结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是,在喂奶后1~2小时,胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙片。记者 邓依依

妈妈网轻聊

给生活加点料

妈妈网孕育

就•是•好•用