导读宝宝的身高究竟能长多高，受到众多因素的影响，众所周知，遗传、环境、运动等方面的影响占了很大比重，但是越来越多的研究表明，营养饮食结构对促进宝宝的身高增长有很大的作用。人的身高取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。
宝宝的身高究竟能长多高，受到众多因素的影响，众所周知，遗传、环境、运动等方面的影响占了很大比重，但是越来越多的研究表明，营养饮食结构对促进宝宝的身高增长有很大的作用。人的身高取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。
孩子长个子营养很重要
骨骼的主要成分是磷酸钙。一般成人体内的含钙量是1000～1250g，其中99%集中在骨骼和牙齿中，其余约l%的钙，存在于细胞内、细胞外液及血液中，称混溶钙。骨骼里的钙和骨骼外的混溶钙之间，存在着一种相互转变的平衡状态，就是骨骼的钙不断溶解变为混溶钙，同时，混溶钙又不断沉积成为骨骼。
人体中的钙主要来自食物。许多食物都含有丰富的钙。但是，食物中的钙大部分都不能被吸收。成年人只能吸收20%左右，而80%左右的钙，仅仅是到人体内作了一次旅行，都被排泄出去了。现在为妈妈们推荐四类有助于孩子长个子的食物，掌握正确的营养摄入方法，帮助宝宝长个子。
