导读你的宝宝睡觉的时候是否不太安稳，经常性地踢被子？而你晚上常常要起来给宝宝盖被子弄得也无法好好睡觉，你是否还在为这找不到原因一直苦恼。其实，宝宝踢被子是有原因的。只要你能找到原因，跟着对症下药，那么就可以还宝宝一个安心的睡眠，你自然也能睡得好一些了。
有很多的小宝宝因为睡前玩的太兴奋而至于晚上睡不着觉，一直踢被子因为着凉了。其实不光是因为睡前太兴奋了，还有可能是因为睡前吃的太过油腻等。其实你要想避免宝宝晚上踢被子可得注意这八大原因。
嘿，小样!
1、睡前玩得太兴奋
宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。
2、睡前吃得太油膩
如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。
调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
