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健康饮食八绝招 让宝宝茁壮成长不是梦!

妈妈网 | 编辑:wuliling
导读宝宝的健康是爸爸妈妈日常生活中最为关心的问题了,但是你们是否真的“在行”呢?本文介绍了让宝宝更加茁壮的八个绝招,想必你们会用得着哦。

  为了让宝宝能有个健康的身体,爸爸妈妈们的花招想必是层出不穷,但是不是所有都能够适合小宝宝较弱的身体的,特别是新生爸妈要好好学下这方面的知识了。

教你如何让宝宝更健康?

  第一招:母乳与辅食相得益彰

  现在提倡母乳喂养,母乳喂养的优点不容置疑,母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后,其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足,若不适时补充其他食物,即辅食,孩子不仅长不好,而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。

  第二招:主食与零食不可偏颇

  宝宝一般在周岁左右断奶,此时主食固然很重要,但零食也不可忽视,一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示,孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%,获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充,零食和主食哪样都不能缺少。

  

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