导读 炎热的夏天到了，宝宝整天热得哭，妈妈们最头疼了。怎样让宝宝能够凉爽度过这个炎夏？小编特意搜集了几个降温的法宝，给各位妈妈们参考参考。
炎热的夏天到了，宝宝整天热得哭，妈妈们最头疼了。怎样让宝宝能够凉爽度过这个炎夏？小编特意搜集了几个降温的法宝，给各位妈妈们参考参考。
如何降温 降火食物1：西瓜西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。
在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分。
夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
推荐食谱：西瓜雪梨汁准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。
做法：
1、西瓜、雪梨分别切成小块。
2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。
冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
不过，畏寒腹泻的宝宝不宜多吃哦。
推荐食谱：冬瓜瘦肉汤准备食材：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。做法：1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。2、瘦肉切成块待用。3、冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。4、汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。5、煮开后中火35分钟，下盐调味即可。
TIPS：冬瓜有利尿、消除水肿的作用，夏天适当食用冬瓜，可以帮助宝宝消暑解热。
如何降温 降火食物1：西瓜西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。
在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分。
夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
推荐食谱：西瓜雪梨汁准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。
做法：
1、西瓜、雪梨分别切成小块。
2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。
3、过筛，滤掉浮沫。4、装入杯中即可饮用。
TIPS：梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！
冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
不过，畏寒腹泻的宝宝不宜多吃哦。
推荐食谱：冬瓜瘦肉汤准备食材：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。做法：1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。2、瘦肉切成块待用。3、冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。4、汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。5、煮开后中火35分钟，下盐调味即可。
TIPS：冬瓜有利尿、消除水肿的作用，夏天适当食用冬瓜，可以帮助宝宝消暑解热。
