导读小宝宝出生后的第一年，是新手妈妈困惑最多、成长最快的一年。毫不夸张地说，每个妈妈在这个过程之中，都身经百战。其中，宝宝睡眠就是一场至关重要的战役，妈妈们想要顺利通关，一定要学会处理这些问题！
【妈妈网特稿】小宝宝出生后的第一年，是新手妈妈困惑最多、成长最快的一年。毫不夸张地说，每个妈妈在这个过程之中，都身经百战。其中，宝宝睡眠就是一场至关重要的战役，妈妈们想要顺利通关，一定要学会处理这些问题！
疑难杂症一：为什么宝宝睡觉分不清白天和黑夜？
宝宝睡觉昼夜颠倒怎么办？
妈妈网友提问：“我的宝宝出生后的头一个月里，每天晚上10点到凌晨3点左右，精神头儿特别好，白天却呼呼地睡得很香。宝宝现在2个多月了，虽然夜里能够睡得多一些了，但是仍然要每隔两三个小时醒来吃一次奶或者哭闹一会儿。不知道我的宝宝什么时候才能够连续睡一个晚上？”
小编支招：扫除睡眠烦恼关键点：婴儿的睡眠需要一点点学习。对婴儿来说，睡眠也需要慢慢地学习。孕期时时候，胎宝宝24小时全是黑夜。现在，有了黑夜白昼，妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异，让他白天更多地醒着玩耍，主要睡觉时间集中在夜里。
贴心小提示：
1.白天在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余的睡眠；晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。
2.晚上睡觉前给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。
3.将最后一次喂奶时间固定下来，几天后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。
4.晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。
