【妈妈网特稿】宝宝的成长离不开维生素，在常见的维生素中，对孩子生长发育有重大生物学作用的维生素有两种，即维生素A和维生素D。在妈网研究调查中，九成妈妈正在或打算给宝宝补充维生素AD，但你家宝宝补对维生素AD了吗？
夏季到了，还需要补充维生素AD吗？
Q：妈妈网网友小bibi：夏季到了，还需要补充维生素AD吗？
在孕期的时候就听到很多人都说，宝宝出生后要补充维生素AD，到现在为止我一直都有给宝宝吃。前几天抱宝宝到小区附近的公园玩，遇到一位妈妈，她的孩子比我家宝宝大3个月，我们一起聊天的时候说起补维生素AD的问题。她家宝宝也有在补，但是现在是夏天，阳光充足，多带宝宝出来活动是不用补维生素AD的，如果再吃就会过量了。维生素D可以同通过阳光中的紫外线来转化我是知道的，也会经常带宝宝到外面活动，是不是不用补了？
A：夏季不需要补充维生素AD是一个误区
经常晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，这是不争的事实，阳光可以提供人体需要的维生素D，因为太阳中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D，让宝宝每天晒晒太阳很有必要。但是合成量却远没有我们想象的那么乐观，仅靠晒太阳，很难满足宝宝每天对维生素D的需求。一旦宝宝体内缺少维生素D，对钙质的吸收受到影响，影响宝宝的骨骼发育，甚至导致佝偻病、O型腿的出现，则会伴随宝宝一生。
婴幼儿宝宝每日需要维生素D 400~800IU，如果需要靠日光浴来补钙，那么至少要在阳光直射的情况下晒一两个小时的太阳才能达到需求量。但是，宝宝皮肤娇嫩，在烈日下呆上1个小时就会对皮肤造成伤害，出于对宝宝保护，及时是带宝宝外出活动，妈妈们也多是在户外阴凉的地方，晒太阳的机会也不多。再加上夏季闷热，宝宝大量出汗，体内维生素和有机盐随着汗水大量流失，那靠所谓晒太阳补充的维生素D就更所剩无几了。
夏季不需要补充维生素AD其实是一个误区，夏季虽然阳光充足，却无法为宝宝提供生长需要量的维生素D，妈妈就更需要为宝宝坚持补充维生素AD。
