导读【妈妈网特稿】很多家长都知道维生素AD对于宝宝成长的重要性,但是宝宝满周岁后,许多坚持给宝宝补充维生素AD的爸爸妈妈就放弃了继续进补的想法。他们认为宝宝能吃的辅食种类逐渐增加,很多营养元素都可以从食物中供给;另外,宝宝开始会爬会走了,户外活动量增加,能够晒到足够的太阳,体内的维生素AD已经可以满足自身生长发育的需要,其实不然。补充维生素AD是一项长期计划,为宝宝补充维生素AD到什么时候才科学呢?
【妈妈网特稿】很多家长都知道维生素AD对于宝宝成长的重要性,但是宝宝满周岁后,许多坚持给宝宝补充维生素AD的爸爸妈妈就放弃了继续进补的想法。他们认为宝宝能吃的辅食种类逐渐增加,很多营养元素都可以从食物中供给;另外,宝宝开始会爬会走了,户外活动量增加,能够晒到足够的太阳,体内的维生素AD已经可以满足自身生长发育的需要,其实不然,补充维生素AD是一项长期计划,为宝宝补充维生素AD到什么时候才科学呢?
补充维生素AD是个长期计划
孩子周岁之后,饮食相对来说比较丰富,一些五谷杂粮经过父母的精心处理,孩子也能食用。所以这个时候,很多家长给孩子补充营养元素,尤其是维生素AD就会产生懈怠。总以为从各类食物中就足以获取充足的营养元素了,何况孩子还能天天出去户外运动,能够进行充足的阳光照射,以促进体内维生素D的合成,可以不需要再进行额外补充。那么事实上真的如此吗?
虽然一岁以上的宝宝可食用的食物种类增多,但是单纯的依靠食物来补充维生素AD的想法并不现实。即使同时食用含有维生素AD的配方奶粉,也满足不了日常的需求量。这是由于维生素A和维生素D性质不稳定,遇空气和光照后易氧化失效,而奶粉中的维生素AD会在反复开盖和冲泡过程中氧化流失,实际摄取量会远远低于标示量。经过父母加工的食物,由于烹调方法的不同,也会导致维生素AD的大量流失。因此从饮食中获取的维生素AD是很有限的。