粗心妈注意:鱼肝油≠鱼油 作用大不同

　　【妈妈网特稿】小宝宝成长过程中，总离不开各种“补”，鱼肝油也常常高于“补”榜的前几位。妈妈们都知道鱼肝油是新生儿常见的营养品，能预防儿童拘偻病，可是妈妈网小编提醒粗心妈妈，鱼肝油和鱼油一字之差，作用可就大有不同了，真的要给孩子补营养，看准了你再补！

鱼肝油有什么作用？

　　鱼肝油作用：补充维生素A+维生素D+DHA

　　鱼肝油是深海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。经过再加工，它易于婴幼儿吸收等特点，不仅蕴含丰富的DHA，有助于婴幼儿大脑、视网膜的发育；同时富含丰富的球蛋白、核蛋白、赖氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多种免疫营养物质，能够增强宝宝抗病能力。另外，鱼肝油的最主要成分为维生素A 和D。

　　补充维生素A对宝宝的好处：能帮宝宝维持正常视力，可预防夜盲症、 干眼症等；还能帮宝宝增强增强免疫力，对抗呼吸道疾病。

　　补充维生素D对宝宝的好处：调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平；维持牙齿和骨骼的正常生长发育；有效预防佝偻病和骨质疏松。