掌握宝宝的睡眠时间和姿势 让宝宝睡得好

　　【妈妈网特稿】新生宝宝整天睡觉，妈妈好疑惑，宝宝怎么那么爱睡呢？妈妈网专家提醒，其实新生宝宝爱睡是正常的，但是随着宝宝慢慢长大后，他的睡眠时间就会慢慢减少。不过父母也不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，如果孩子吃得好睡得好，那么即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。下面我们一起来看看新生宝宝睡觉的相关知识。



　　不同的年龄段所适应的睡眠时间：

　　新生儿：20-22小时

　　2月婴儿：18-20小时

　　1岁：15小时

　　2岁：14小时

　　3-4岁：13小时

　　5-7岁：12小时

　　8-12岁：10小时

　　13-18岁：9小时

　　成年人：7-8小时

　　60-70岁：5.5-7小时