【妈妈网特稿】在宝宝4个月以后，单纯的母乳喂养或者奶粉喂养已经满足不了宝宝的生长所需的各种营养，这时候爸妈就开始逐步给宝宝添加辅食了。添加辅食对于妈妈来说是一个考验，宝宝添加辅食的顺序是怎样的?宝宝可以添加哪些辅食呢?怎样才知道辅食适不适合宝宝呢?这一些列的问题都困扰了不少的妈妈。
无论是母乳喂养还是混合喂养，宝宝4-6个月左右就应该尝试开始添加辅食了，但爸妈需要掌握一些必要的原则，例如由简入繁，才能让宝宝在均衡饮食的同时，吃得安全又健康。
6个月开始可以添加辅食
6个月开始添加
按照国人的传统，婴幼儿4个月时便开始添加辅食。不过，专家指出，世界卫生组织2002年发布的《婴幼儿喂养指南》提出，应在宝宝满6个月后再添加辅食，卫生部2007年出台的《婴幼儿喂养策略》也指出：母乳是0~6个月婴儿最合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。6个月之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿才应开始添加辅食。
专家强调，之所以要到6个月后才开始给宝宝添加辅食，是因为6个月前的宝宝消化功能尚未发育完善，过早地添加辅食易患消化不良，而母乳充足的宝宝过早地添加辅食会造成早期的肥胖。
另外，很多6个月宝宝已经开始萌出乳牙，这个阶段是小儿味觉发育和培养咀嚼能力的关键期，因此在宝宝6个月后开始添加辅食效果最好。
不过，同时需要强调的是，孩子开始添加辅食并非意味着就可以忽视母乳或配方奶粉了。婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。
但是，奶中的有些营养元素在辅食里是没有的，一岁以内，宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品。米粉的主要成分是碳水化合物，然后是少量的蛋白质、脂肪及B族维生素等。而婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质不但质量不好，而且含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。
