导读乳头凹陷有危害！不少女性都会遇到乳头凹陷的尴尬，妈妈网专家提醒，女性遇到乳头凹陷一定要重视，因为乳头凹陷不仅影响了女性胸部的形象美观，而且影响了女性的正常哺乳功能。不过，幸运的是乳头凹陷还是有不少应对方法的，下面一起跟小编来学习下。
【妈妈网特稿】乳头凹陷有危害！不少女性都会遇到乳头凹陷的尴尬，妈妈网专家提醒，女性遇到乳头凹陷一定要重视，因为乳头凹陷不仅影响了女性胸部的形象美观，而且影响了女性的正常哺乳功能。不过，幸运的是乳头凹陷还是有不少应对方法的，下面一起跟小编来学习下。
乳头凹陷有什么害处
1.乳头深陷在乳晕皮肤内，局部凹窝处长期得不到清洗，分泌物及污染物易发出臭味，引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症，并且会妨碍以后哺乳。
2.许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。
3.由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。
乳头凹陷的6大应对方法
1、胸罩法。
选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
2、乳头伸展练习法。
将两拇指平行放在乳头两侧,慢慢由乳头向两侧方向拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,然后将两拇指分别放在乳头上下侧,由乳头向上下纵形拉开。以上步骤重复多次,每次练习持续5min,使乳头突出,再用示指和拇指捏住乳头轻轻向外牵拉数次。常常这样练习，会有意想不到的好效果哦。
乳头凹陷有什么害处
1.乳头深陷在乳晕皮肤内，局部凹窝处长期得不到清洗，分泌物及污染物易发出臭味，引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症，并且会妨碍以后哺乳。
2.许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。
3.由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。
乳头凹陷的6大应对方法
1、胸罩法。
选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
2、乳头伸展练习法。
将两拇指平行放在乳头两侧,慢慢由乳头向两侧方向拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,然后将两拇指分别放在乳头上下侧,由乳头向上下纵形拉开。以上步骤重复多次,每次练习持续5min,使乳头突出,再用示指和拇指捏住乳头轻轻向外牵拉数次。常常这样练习，会有意想不到的好效果哦。
