婴儿补锌辅食食谱 巧手妈妈学起来

　　【妈妈网特稿】婴儿补锌，可以从食补着手。而在宝宝一岁前，辅食占有十分关键的地位。为了帮婴儿补锌，巧手妈妈可以学会一些补锌辅食的制作方法，自己动手帮宝宝补充营养。

婴儿补锌 可以通过辅食食补

　　婴儿补锌辅食食谱：肉蛋羹

　　适合的宝宝月龄：6个月以上

　　需要的食材：猪里脊肉适量、鸡蛋1个

　　制作方法：

　　1）将1寸见方的猪里脊肉剁成泥

　　2）将鸡蛋打入碗中，并加入和鸡蛋液一样多的凉白开水，搅拌均匀

　　3）将肉泥加入搅拌好的蛋液放一点点盐继续搅匀

　　4）然后上锅蒸15分钟。出锅后，淋上一点香油、撒上些香菜点缀

　　鸡蛋中的营养物质丰富，给婴儿补锌，吃点鸡蛋也颇有益处。但是妈妈们要注意，给宝宝添加鸡蛋作为辅食时，要循序渐进，食用蛋黄要看宝宝添加辅食的顺序及是否对蛋黄过敏。