【妈妈网特稿】自从宝宝出生后，宝宝的大小事务妈妈们都照顾得无微不至。吃算是宝宝最重要的事情之一，妈妈们都怕自己的宝宝营养不够，将最好的东西给宝宝吃，不过妈妈们都忽略了一些重要的细节，或许在你烹饪的过程中已经让食品的营养流失了，或许食物的搭配反而会影响宝宝对营养的吸收等等，下面一起来看看还有哪些细节是值得妈妈们关注的。
“孩子应该吃点什么呢?”“吃什么才能让孩子体质更好?”“哪些食物该吃，哪些不该吃?”关于孩子的“吃”，长久以来，很多妈妈关心的重点都是“该给孩子吃什么”，其实，营养师告诉妈妈们，“怎么吃”远远比“吃什么”要重要得多。让孩子科学地吃，比每天变着花样给他找吃的，更能培养孩子从小养成健康的饮食习惯。
辅食的添加时间
关键词1：辅食添加
辅食到底应该何时添加?
万之逸：其实现在美国和欧洲国家开始慢慢的提倡6个月开始添加辅食，包括我们国家也有一定的改变。我提倡晚一点添加辅食，但是不可过晚，如果8个月还没添加，那就会影响了孩子的味觉及咀嚼功能了。但是我并不建议4个月就添加辅食，4个月的时候可以让孩子尝一下味道，感受一软的、硬的、甜的、咸的、凉的、热的，正式添加还是要到6个月以后。
王玉玮：出生后4～6个月正是宝宝味蕾发育最为敏感的时期，宝宝易于接受各种口味，如果错过了可能会造成断奶后的喂养困难。及时添加辅食除可补充宝宝生长发育的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备，因此适时添加辅食非常重要。
Tips：世界卫生组织建议，纯母乳喂养的宝宝可在6个月以后添加辅食;而对于混合或人工喂养的宝宝，建议在4～6个月时添加辅食。也就是说，如果母奶充足，可以稍微延迟添加时间;如果不充足，还需要添加奶粉作补充，那不妨稍微早一点添加辅食。但每个宝宝个体发育存在差异，是否应该添加辅食，不是看月份牌，而6个月也并非硬性指标，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。国际母乳会建议妈妈们观察以下几点“准备好了”的迹象：
1、宝宝有能力表达拒绝，即宝宝在不想吃东西时，闭上嘴扭转头，以此告诉妈妈“我不要!”。如果宝宝没有这样的能力，你只不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他不需要的东西。
2、宝宝能够不用扶助，自己坐着，脖子也能够直立。
3、宝宝的舌头推吐反射消失，并具备吞咽能力。
4、宝宝对大人吃饭表现出极大地兴趣，并且能够伸手抓住食品。
4～6个月只是一个时间范围，并不是说添加一定要在4个月或6个月时。因为最开始添加辅食，要成功差不多也要1～2个月的时间。这个过程你要和孩子展开一场“拉锯战”，所以很可能4个月时就已经开始添加辅食了，但到6个月时孩子才真正接受。
