预防小儿脑瘫 早产宝宝必做的运动训练

　　【妈妈网特稿】宝宝脑瘫会让宝宝产生各种神经障碍、骨骼肌肉异常甚至癫痫，对宝宝的一生造成严重影响。早产儿中宝宝脑瘫并发率极高，100个早产儿中就有3名宝宝脑瘫患者。其实宝宝脑瘫可以通过一系列的运动方法提前预防，该怎么做呢？

　　对于早产儿，父母可以给宝宝最相应的被动训练，刺激宝宝脑神经和肌肉骨骼发育，对预防宝宝脑瘫能起到积极作用。父母可以按照一定方法在家中给宝宝做按摩操，每日两次，每次5-15分钟，还要进行相应的强化运动训练，如按月龄增长做相应的抬头、拉坐、翻身、坐、爬、站和走等运动，促进运动张力发展。按照这样的运动训练，早产儿的宝宝脑瘫发生率可以减少2/3以上，即使发生脑瘫，症状也会明显减轻。

　　预防宝宝脑瘫的强化运动训练法

　　0-2个月：

　　俯卧抬头：计算宝宝的胎龄，早产儿满40周后要开始进行俯卧练习。在宝宝吃奶前1小时，空腹觉醒时，让宝宝处在俯卧位，妈妈用语言和玩具引导宝宝抬头。每次训练10分钟，每日训练4-6次。也可以让宝宝俯卧于妈妈身上，妈妈可与宝宝对话鼓励宝宝抬头。

　　侧卧对称训练：让宝宝侧卧于床上，双上肢及双手保持在躯干的正中位，此姿势可控制异常性非对称性姿势及异常性的伸肌紧张。