导读【妈妈网特稿】扁平足其实不是病，而是指宝宝足部正常的内侧纵弓的丧失，有扁平足的宝宝足弓部看上去很平。扁平足在宝宝年幼时并不会造成影响，一般在宝宝长大到青中年时，或者较为肥胖时，扁平足才会给日常生活带来困扰。为了避免扁平足影响生活，家长在宝宝年幼时就应该做好预防和矫正工作，防止宝宝出现扁平足。
【妈妈网特稿】扁平足其实不是病，而是指宝宝足部正常的内侧纵弓的丧失，有扁平足的宝宝足弓部看上去很平。扁平足在宝宝年幼时并不会造成影响，一般在宝宝长大到青中年时，或者较为肥胖时，扁平足才会给日常生活带来困扰。为了避免扁平足影响生活，家长在宝宝年幼时就应该做好预防和矫正工作，防止宝宝出现扁平足。
扁平足受遗传和后天因素影响，大约7%的人有这个问题。和扁平足相关的病则叫“平足症”，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。
若家长无法判断宝宝是否扁平足，最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。一旦发现宝宝是扁平足，家长就要采取以下措施纠正：
1、让孩子多做运动
孩子的足部要健康发育，运动十分重要。据统计，近年来患有扁平足的孩子比20年前上升了约20%，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。
