【妈妈网特稿】宝宝的痱子多是“闷”出来的。中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子首先就是要想办法把暑湿之毒给祛除掉。除了外用方法从患处清除毒素外，还可以通过饮食调理，通过内用方法提高宝宝身体素质，去除毒素，击退痱子困扰。首先，对于长痱子的宝宝妈妈需要注意以下饮食宜忌：
食宜：多吃清淡、易消化的食物；多吃新鲜蔬菜、水果，如绿叶菜汁、胡萝卜汁、新鲜果汁和西红柿汁等；还可以吃新鲜菜泥、果泥。这些食物中含有丰富的维生素，可以调节宝宝生理功能，提高身体素质和抵抗能力，减少皮肤的过敏反应。
食忌：不吃鸡蛋、鱼虾、蟹等发物；辛辣食物，如辣椒、生姜和生蒜，尽量少吃。这是因为这些“发物”多富含蛋白质，多吃反而会加重对皮肤的刺激，且刺激性食物也会刺激到宝宝身体，使内分泌环境失调，反而对治疗痱子无益。
妈妈在给宝宝安排饮食时一定要注意饮食宜忌，不要让宝宝吃了不该吃的东西，加重病情。下面为妈妈们推荐几款滋补汤水，能有效治疗宝宝的痱子：
绿豆鸽子汤
这是华南地区的一道传统汤水，在天气炎热时给宝宝喝上2-3次，基本上就不会长痱子。如果现在已经长了痱子，喝了这款汤水，一样可以让痱子消失。
材料：鸽子一只，干陈皮一块，绿豆300克，调料若干。
做法：将材料放入锅内，加水，大火煮沸后，转小火煮2-3小时左右。出锅时放盐。饮汤吃肉，也可以只喝汤。
功效：清热解疮毒，防治热痱。
绿豆清热解毒，消暑利水。而鸽子则有调精益气、治疮解毒的功效。李时珍在《本草纲目》中记载：“鸽，味咸平，无毒。主治解药毒及人马久患疥，食之立愈。调精益气，治恶疮、疥癣、风疮、白癜疯、伤风、炒熟酒服，虽益人，食多恐减药力。小儿食之，永不出痘，求出亦稀。”鸽肉可以解痘毒，加上陈皮理气化痰补肺之用，对去除疮毒、血毒有奇效。
