黄小姐的宝宝已经六个月大了，最近去医院检查，医生说宝宝有缺钙情况。黄小姐立马懵了，宝宝正常饮食而且是母乳喂养，他怎么会缺钙呢？专家表示，这些都是新妈妈容易误会的。你是否也像黄小姐一样堕入了宝宝补钙的误区了吗？营养专家逐一释疑。
不同年龄阶段的宝宝需钙不同
营养专家表示，宝宝在不同的年龄阶段，他们的对营养的会随着生长需要所不同，因此新妈妈应该根据自己宝宝的实际情况，进行补钙。那么不同年龄的宝宝，他们所需的钙分别是多少呢？
婴儿时期——六个月内的孩子每天需要300毫克钙
六个月以后——每天需要吃400毫克钙
一岁以后——每天需要600毫克
4岁以上——每天需要800毫克
青春期——每天需要1000毫克钙。
日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。
宝宝补钙误区知多少？
【误区一：常规饮食可满足宝宝对钙的需求】
回答：错！婴幼儿只要通过食补就能满足对钙的需求了么？实际上，在当前国内膳食结构下，是不能满足常规补钙需求的，需要使用钙剂进行弥补。
补钙应该没有周期，就像我们吃饭没有周期一样，钙是一个营养素，需要长期的补充。 只要我们的膳食里面的钙不够，就要补，补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多，还吃到豆制品，还喝到牛奶，我们一天喝300到500毫升的奶的时候，也就是钙比较多的时候，就不用额外补充钙了。
【误区二：天天补钙的宝宝不用再补】
回答：错！专家表示，一定要补钙的同时补充维生素D，并且适量地晒太阳。维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺钙的现象，所谓真正的缺钙。新妈妈也不要一味寄希望于钙品，户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
