导读【妈妈网特稿】入冬以来，近日北京、上海和东北多处都出现了严重雾霾天气，北京市政府还发布了雾霾橙色预警，提醒民众出门要做好防雾霾准备。雾霾简单来说是由于空气中悬浮的大量烟尘和雾气结合形成的，是城市污染的产物。雾霾对人体健康影响很大，特别是对于呼吸道系统和抵抗力相对较弱的宝宝来说，雾霾天气更是宝宝健康的杀手。
【妈妈网特稿】入冬以来，近日北京、上海和东北多处都出现了严重雾霾天气，北京市政府还发布了雾霾橙色预警，提醒民众出门要做好防雾霾准备。雾霾简单来说是由于空气中悬浮的大量烟尘和雾气结合形成的，是城市污染的产物。雾霾对人体健康影响很大，特别是对于呼吸道系统和抵抗力相对较弱的宝宝来说，雾霾天气更是宝宝健康的杀手。因此，在雾霾天气，妈妈除了要减少宝宝出门次数，做好防护工作外，还要给宝宝吃一些有益的食物，排出吸入的烟尘毒素，增强抵抗力，避免雾霾毒害宝宝健康。
雾霾天气是宝宝健康的凶手
雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍；而“霾”则是指空气中烟尘等颗粒物，和雾气结合成“雾霾”。人体每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个空气微粒，可是在受到雾霾污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。宝宝抵抗力弱身体承受力差，这些有害微粒会对宝宝健康构成巨大威胁。
雾霾天持续，最先中招的是抵抗力弱的孩子，尤其是5岁以下宝宝。儿科专家称，空气中悬浮的大量有害颗粒，容易附着病毒和细菌，增加病菌感染机会。孩子感冒、咳嗽后，如治疗不到位，气管炎、肺炎就会接踵而至。所以这段时间要避免早晚雾霾很大的时候抱小宝宝出去，多休息，适当保暖，室内温度保持了18-22℃为宜，儿童居室的湿度在45%-55%，避免温差过大。需要出去的话，可以给小宝宝戴上一个棉口罩，降低呼吸道疾病的发生。
雾霾天气给孩子多吃这些食物
除了做好防护工作外，为了提高宝宝的抵抗力，并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素，妈妈要让宝宝多吃这些食物：
