导读【妈妈网特稿】带宝宝原本不是一件轻松的事情，妈妈们都希望能和宝宝在晚上能有个安稳的睡眠。可是宝宝总是喜欢晚上折腾，总是会半夜惊醒。睡眠的质量不仅影响着宝宝的发育，爸妈或许认为宝宝睡不好是因为缺钙，其实是爸妈们的育儿方法上出了问题，爸妈们多多注意了。
【妈妈网特稿】带宝宝原本不是一件轻松的事情，妈妈们都希望能和宝宝在晚上能有个安稳的睡眠。可是宝宝总是喜欢晚上折腾，总是会半夜惊醒。睡眠的质量不仅影响着宝宝的发育，爸妈或许认为宝宝睡不好是因为缺钙，其实是爸妈们的育儿方法上出了问题，爸妈们多多注意了。
爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡不着?晚上容易惊醒，睡眠质量不好?为什么会出现这些情况呢?
薇薇即将满周岁了，可最近以来她总是晚上睡不好，翻来覆去、半夜哭闹，父母都不胜疲劳。听说宝宝缺钙就会睡不好，为此父母买回多种钙剂喂她吃，可薇薇的睡眠状况还是不见好转。专家表示：婴幼儿睡眠不安稳的原因有很多种，绝非缺钙那么简单。
判断宝宝的睡眠质量
怎样判断宝宝睡眠质量佳?
宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，"读懂宝宝的表情和肢体语言"，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。
