【妈妈网特稿】春季流行病预防重在注意卫生。很多流行疾病实际上是由于宝宝接触患病人群，家中卫生与个人卫生习惯不佳造成。而适当锻炼，合理的作息和饮食均衡也是增强宝宝抗病能力的重要因素。
每天开窗通风有讲究
不要以为24小时全封闭式管理就是最好的预防外敌入侵的方法，其实适当的开窗通风放出室内的二氧化碳和细菌，能够减少宝宝患病的几率。尤其寝室、电脑室、书房等；最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易生病。
开窗通风
如果家里窗户正对马路，开窗不是把灰尘招进来吗？对于这种情况，我们可以调整开窗时间来解决。早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，争取在车少的时候开窗换气。如果遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
开窗的时间多少才合适呢？开窗的时间应该要根据房间大小、当时是否有风、天气如何而作出调整。房间较小、室外有风或较寒冷的情况下，开窗时间应短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。
马路如虎口，马路边也好不了哪里去
很多人都喜欢带着小朋友在马路边的人行路上溜达，也有些朋友由于居住在市中心，周围都没有良好的活动环境而被迫将人行路当成活动场所。实际上如果马路如虎口，那么马路边则多老虎毛和虱子，污染十分严重。如果条件允许，宜选择在公园和小区锻炼，即使那些位于马路附近的小区，有建筑物的阻挡，污染也比马路边轻；如果不得不在路边锻炼，也一定要避开早晚高峰时段；在夏秋季节日照强烈且无风时，最好别在路边锻炼，此时不仅空气污染严重，而且可能产生光化学烟雾，对人伤害尤其严重。
