导读严重腹泻除了要及时就医检查原因，对症治疗外，还要注意补充水分，饮食清淡和注意生活卫生。怎样可以快速补水？饮食有什么禁忌的地方？怎样才算饮食卫生？我们一起来看看吧！
【妈妈网特稿】严重腹泻除了要及时就医检查原因，对症治疗外，还要注意补充水分，饮食清淡和注意生活卫生。怎样可以快速补水？饮食有什么禁忌的地方？怎样才算饮食卫生？我们一起来看看吧！
家庭自制补水饮品
严重腹泻会造成身体水分大量流失，电解质失衡，严重会导致休克。严重腹泻的朋友，要注意多喝水。我们可以在家自制补液，补液能更快被人体吸收，达到补水的效果。
宝宝腹泻怎么护理
1、糖盐水
准备温开水500ml,蔗糖10g，细盐1.75g（约半个汽水盖），混合即可。每次喝250ml，每小时喝一次。
2、米粉加盐溶液
米粉25g（约2次汤勺的量）加入细盐1.75g，用500ml温水融化后饮用。每次喝250ml，每小时一次。
饮食禁忌
腹泻时忌食的东西主要是长纤维素的水果和蔬菜、导致肠胀气的食物、糖类及脂质食物。忌食长纤维水果和蔬菜的原因是由于纤维质、半纤维质均有促进肠道蠕动作用，而加重腹泻。水果如菠萝、柚子、柠檬、广柑、西瓜、橘子、梨等；蔬菜如青菜、菠菜、白菜、毛笋、竹笋、洋葱、茭白、辣椒等。
由于胀气食物会增强肠道蠕动，导致腹泻加重，所以容易导致胀气的食物在腹泻期间是要忌食的。牛奶食用后在肠道内会导致胀气，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制肠内有害细菌，可以食用。豆类物质及豆制品，如黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆及豆腐、百叶、粉丝、豆浆、豆芽等，这类食品因其含有粗糙纤维及丰富的蛋白质，能引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。
