导读三伏天将至，一年当中最热的时分又要来临了。在这个后羿忘了上班的日子里，小宝贝们哪怕是睡觉的时候都浑身是汗，而中医认为入睡后出汗是体虚所致。孩子虚汗过多该如何是好？
【妈妈网特稿】三伏天将至，一年当中最热的时分又要来临了。在这个后羿忘了上班的日子里，小宝贝们哪怕是睡觉的时候都浑身是汗，而中医认为入睡后出汗是体虚所致。孩子虚汗过多该如何是好？
一、入睡后出汗：正常的生理现象
儿童入睡出汗是一种很常见的情况。十儿九汗，但大多数情况下，儿童出汗是正常的，医学上也将这种现象定义为“生理性出汗”。孩子在刚入睡时，特别是在炎夏入睡，多汗的情况就会比较严重，熟睡后汗就减少。此外，睡前喝牛奶、玩耍等都会导致孩子入睡后出汗，这些都是十分正常的情况，家长无需担心。
生理性出汗一般只会发生在入睡后1个小时内，而在孩子熟睡后，出汗的情况就会渐渐停止。生理性出汗多数是由于儿童活动，体温调节机能没有完善的缘故，家长无需担心，只需做好以下护理即可：
入睡出汗很正常
小儿生理性出汗一般发生在刚刚人睡时，父母在孩子初睡时先不给孩子盖被子，等孩子熟睡后再适当增加孩子身上的被子。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。
增强体质无疑是改善小儿入睡出汗的重要手段，爸爸妈妈们可以利用早晚的时间，带宝贝们外出散步和玩耍，逐渐增加活动的时间，增加活动的强度。也可以分配给宝贝们一些力所能及的家务劳动，完成后给予一些小小奖励，或鼓励孩子参与同伴游戏。随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的症候。
