导读九个月的宝宝该怎么吃？很多家长存在着不少制作辅食的误区，例如给宝宝吃糖和盐、不给宝宝喝奶粉、辅食的品种过于单一以及辅食添加过快等等。到底九个月的宝贝该怎么吃才是健康而科学的呢？
【妈网特稿】九个月的宝宝该怎么吃？很多家长存在着不少制作辅食的误区，例如给宝宝吃糖和盐、不给宝宝喝奶粉、辅食的品种过于单一以及辅食添加过快等等。到底九个月的宝贝该怎么吃才是健康而科学的呢？
一、每天的食物种类
婴儿到了9个月左右，多数已经长出2-4颗牙齿。在这个时候，孩子的主食应该仍然以母乳或配方奶粉喂养为主，然后可给孩子吃些可以锻炼咀嚼能力的碎菜、烂面条、粥和稀饭等等，辅食大概每天2-3餐左右。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、咸的食物不宜喂食。
可以给宝宝吃什么辅食
容易过敏的孩子要注意暂时不宜吃鸡蛋蛋白、海鲜和大豆/花生等容易诱发过敏反应的食物。
谷类：米粥（大米或小米）、烂面条和稀饭
肉类（动物类蛋白）：猪肉末、鸡肉末、牛肉末和鱼肉末等等。
植物类蛋白：鸡蛋、豆、腐竹等
蔬菜：冬瓜、白菜、黄瓜、胡萝卜、菜心、西红柿
水果：苹果、西瓜、草莓、香蕉、桃子等等
果仁类：磨成糊状后加水可给宝宝食用
二、辅食添加原则
辅食添加为每周一次，从少量、质地稀的开始。还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。
