导读我们已经清楚了解婴幼儿“隐性饥饿”发生的原因，在育儿过程中，妈妈们应该如何做好防护措施，让宝宝远离“隐性饥饿”呢？妈妈们可以从以下3个方面注意。
我们已经清楚了解婴幼儿“隐性饥饿”发生的原因，在育儿过程中，妈妈们应该如何做好防护措施，让宝宝远离“隐性饥饿”呢？妈妈们可以从以下3个方面注意：
第一、注意膳食平衡，养成良好饮食习惯
各种食物搭配吃营养才均衡
“均衡膳食”是健康的前提，即儿童饮食里含有蛋白质、脂肪、维生素等七大营养素，必须品种齐全、数量充足、质量优良、比例恰当。其次，“合理营养”是核心。一些食物虽然可口，但没有什么营养，家长应该让孩子少吃。6岁之前的儿童，宜吃吃鸡、鸭、鹅、鱼等易消化的肉类，多吃深黄、深红、紫色类的蔬菜，多喝水，多吃水果等。
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