导读一年一度的端午节就要到了，“五月五，麦子熟，包好粽子过端午”，各种美味的粽子已经新鲜出炉，吃粽子是我国端午节的传统习俗。不过，这种美味食品主要由糯米制作，难免有不易消化之嫌，很多妈妈也在纠结是否给宝宝食用粽子。那么，宝宝是不是真的不能吃粽子呢？宝宝吃粽子又有什么注意事项呢？
【妈妈网特稿】一年一度的端午节就要到了，“五月五，麦子熟，包好粽子过端午”，各种美味的粽子已经新鲜出炉，吃粽子是我国端午节的传统习俗。不过，这种美味食品主要由糯米制作，难免有不易消化之嫌，很多妈妈也在纠结是否给宝宝食用粽子。那么，宝宝是不是真的不能吃粽子呢？宝宝吃粽子又有什么注意事项呢？
宝宝能吃粽子吗？——1岁以下别吃
粽子的主要原料是糯米，跟大米相比，糯米要相对难消化一些，这是因为大米的淀粉以“直链淀粉”为主，只有约20%是“支链淀粉”，而糯米的淀粉几乎100%为支链淀粉。人的肠胃很难将支链淀粉变成细碎状态，消化液里的消化酶也难以与它接触，因而人们在吃糯米制成的食物会感觉消化不良。
宝宝的肠胃功能不如成人发达，消化糯米一类的物质更是难上加难。不过，虽说糯米难消化，不过对人体是无害的，宝宝并非完全不能吃粽子。如果宝宝的饮食中已经添加了盐（通常在一岁以上），那么还是可以尝尝粽子的，1岁以上可以试着尝几口；3-6岁以上可以适当少量进食；6岁以上则可以进食1个粽子。
宝宝吃粽子应选择什么馅的？ ——豆沙馅
喂宝宝吃粽子当然要选择口味清淡、不油腻的粽子。一些豆类还可以促进宝宝的肠胃的蠕动，缓解了糯米带来的不适。在选择粽子口味的时候，要选择含有绿豆、豆沙等植物原料的粽子给宝宝吃。
